Willkommen in der Welt des Fitnesssports, wo jeder Tropfen Schweiß zählt und der Weg zur körperlichen Höchstform sowohl aufregend als auch anspruchsvoll ist. Doch über das grundlegende Verständnis von Übungen und Routinen hinaus gibt es...

Klimmzüge sind eine Grundübung im Krafttraining. Sie sind einfach und haben einen enormen Einfluss auf die Kraft des Oberkörpers. Diese Übung ist unglaublich, weil sie gleichzeitig Rücken, Arme und Rumpf trainiert. Viele Menschen übersehen die...

Suchen Sie nach einer anfängerfreundlichen Methode, um fit zu werden, Kraft aufzubauen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern? Dann sind Sie bei Calisthenics genau richtig. Calisthenics, eine Trainingsform, bei der das eigene Körpergewicht als Widerstand...

Die Integration dieser Hüftbeugerübungen in Ihr Fitnessprogramm kann entscheidend sein. Verabschieden Sie sich von Steifheit und Beschwerden und freuen Sie sich auf verbesserte Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Dehnübung für den Oberkörper Autor: Team Angles90 Um den Unterkörper (einschließlich des unteren Rückens) zu dehnen, brauchst du zwar kein Equipment, aber du musst dich irgendwo festhalten oder ziehen, um die durch Heben und Sitzen...

Interview mit Paul Carter – Was selbst Profi-Bodybuilder falsch machen, seine Lieblingsübungen für Angles90 und vieles mehr! Geschrieben von: Team Angles90 Paul Carter ist auf Hypertrophie und Körperreformierung spezialisiert. Er trainiert Profi-Bodybuilder und Spitzenkraftsportler und...

Nachahmer und Angles90 Griffe Geschrieben von: Angles90 Ein chinesisches Unternehmen kopiert unser Hauptprodukt illegal. Sie verwenden die gleiche Griffform und sogar die gleiche Farbe für einen Bruchteil unseres Preises, nur unter einem anderen Markennamen! Was...

5 NEUTRALE STUDIEN ÜBER GRIFFPOSITIONEN Geschrieben von: Team Angles90 Glücklicherweise wurden von Dritten Studien zu neutralen und beweglichen Griffoptionen im Vergleich zu festen supinierten und pronierten Griffen durchgeführt. 1. Machen Sie Kreuzheben effizienter mit dem...

7 Gründe für den Einsatz von Angles90-Griffen in erstklassigen Fitnessstudios Geschrieben von: Team Angles90 Wenn Sie in einem anspruchsvollen kommerziellen Fitnessstudio trainieren, steht Ihnen für die meisten Zugbewegungen meist ein frei beweglicher Griff zur Verfügung....