A90 Griffe Buddy Set
Gelenkbelastung minimieren – neue Reize sowie Griff- und Zugkraft maximieren
Maximieren Sie Ihr Fitnessprogramm mit dem A90 Grips Buddy Set. Dieses Set wurde für gelenkschonendes Training entwickelt und verfügt über innovative Griffe, die sich Ihren natürlichen Bewegungen anpassen. Die ergonomischen Griffe bieten verbesserte Kontrolle, reduzieren die Belastung und verbessern gleichzeitig die Zugkraft. Nehmen Sie Ihr Training mit dem tragbaren, vielseitigen Set überall hin mit und erleben Sie die Kraft der anpassbaren Griffe. Ob zu Hause oder unterwegs – das A90 Buddy Set unterstützt Ihr Training mit optimalen Griffen für höchsten Komfort und Leistung.




■ Weniger Gelenkbelastung
Eine neutrale Griffposition (Handflächen zueinander) kombiniert mit der Freiheit, die Arme leicht zu drehen, fühlt sich für uns am natürlichsten an.

■ Neue Impulse
Unterschiedliche Griffpositionen erfordern die Aktivierung unterschiedlicher Muskeln. Eine freie Griffposition ermöglicht es dir, genau in dem Winkel zu trainieren, der deinen Zielmuskel am stärksten beansprucht.

■ Mehr Stabilität
Dynamischere Bewegungen helfen dir, mehr Stabilität und Muskelspannung aufzubauen. Diese Grundprinzipien haben sich bei allen Arten des Krafttrainings bewährt.
Bessere Griffposition und besseres Griffgefühl
Das einzigartige und patentierte Griffdesign ermöglicht verschiedene Griffmethoden. Die meisten Kunden verwenden die ERGO-Methode für mittlere bis hohe Wiederholungszahlen, während sie die POWER-Methode für niedrigere Wiederholungszahlen und hohe Gewichte verwenden.
Ergo
Die ergonomischste Methode, bei der sich der Griff an die Form Ihrer Hand anpasst. Bei...
Leistung+
Diese Position ermöglicht Druckübungen an Kabelzugmaschinen oder mit dem A90 Sling Trainer. Dieser Griff wird...
Unterarm
Stecken Sie statt Ihres Mittelfingers Ihren Ringfinger durch die Schlaufe, um das Greifen des Griffs...
Leistung +
Diese Position ermöglicht Druckübungen an Kabelzugmaschinen oder mit dem A90 Sling Trainer. Dieser Griff wird...




Heben Sie Gewichte natürlicher. Greifen Sie nach einem besseren Griff.
Bei herkömmlichen Fitnessgeräten mangelt es häufig an Vielseitigkeit bei den Griffmöglichkeiten, was bei Übungen wie Klimmzügen, Kreuzheben und Rudern zu Unbehagen und eingeschränkter Bewegungsfreiheit führen kann.
Unser Körper ist von Natur aus auf einen größeren Bewegungsspielraum ausgelegt, was den Druck auf Gelenke wie Handgelenke, Ellbogen und Schultern verringert. Angesichts dieser biomechanischen Notwendigkeit haben wir 2017 die A90 Grips entwickelt, die bei allen Übungen einen natürlicheren Bewegungsspielraum ermöglichen. Über 60.000 Kunden haben von diesen Griffen profitiert, da sie Griffe bieten, die sich ihrem Körper anpassen, anstatt sie an feste Gerätekonstruktionen zu zwingen.

■ A | Durchziehschlitze
Eine neutrale Griffposition (Handflächen zueinander) kombiniert mit der Freiheit, die Arme leicht zu drehen, fühlt...
■ B | 2-Schicht-System
Weichere und griffigere Oberfläche mit Doppelkern (397 lb/180 kg pro Griff)
■ C | Gurtverkürzer
Einfaches Kürzen des Gurtes durch die seitlichen Schlitze
■ D | Fingerrille
Für noch ergonomischeren Griffkomfort
■ E | Rutschfest
100 % hautfreundliche und antibakterielle Oberfläche





Häufig gestellte Fragen
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Die Griffe sind für 180 kg (400 lb) pro Griff zertifiziert (oder 360 kg/800 lb, wenn beide Griffe zusammen verwendet werden). Sie können sich auch unseren inoffiziellen Widerstandstest ansehen, den wir mit einem über 1,8 Tonnen schweren Minivan (4 Griffe) durchgeführt haben.
- Angles90 Widerstandstest
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Der Aufbau von Griffkraft ist extrem wichtig. Mithilfe von Angles90 kannst du deine Griffkraft deutlich steigern, da du den frei beweglichen Griff kontrollieren und zwischen den Griffoptionen wechseln kannst. Auch die Unterarm-Griffoption legt den Fokus auf deine Griffkraft, indem du deinen Ringfinger zwischen die Schlaufen steckst. Kurz gesagt: Nein, du reduzierst deine Griffkraft nicht durch unseren Griff. Kurz gesagt: Nein! Obwohl das Griffgefühl selbst nun angenehmer ist, insbesondere im Vergleich zu herkömmlichen Kabelzuggriffen und den meisten Klimmzugstangen, führt dies nicht zu einer Schwächung der Griffkraft. Vielmehr bleibt die Griffkraft unverändert. Die einzigen zwei Dinge, die sich mit Angles90-Griffen ändern werden und sollten, sind a) geringere Gelenkbelastung (Schultern, Ellbogen, Handgelenke) und b) maximale Kontraktion deines Zielmuskels, deines Rückens. Wenn dein Hauptziel jedoch die Steigerung der Griffkraft ist, kann dir eine unserer vier Griffmethoden dabei helfen: Beim sogenannten Unterarm-Griff steckst du deinen Ring- statt deines Mittelfingers durch die Schlaufe. Auf diese Weise werden Ihre Unterarme stärker beansprucht.
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Obwohl Turnringe definitiv auch ein tolles Produkt sind, gibt es hier einige Unterschiede:
1. Ringe lassen sich nur auf eine Art greifen. Unsere Griffe hingegen bieten verschiedene Griffmöglichkeiten. Der ERGO-Griff liegt eng an der natürlichen Handform an und ist dadurch ergonomischer.
2. Ringe sind viel größer und daher weniger praktisch zum Mitnehmen.
3. Am wichtigsten ist, dass die Angles90-Griffe an allen Arten von Zugmaschinen, Kabelmaschinen, Stangen und Bändern angebracht werden können, was einen natürlicheren Bewegungsbereich und eine größere Vielfalt an Übungen ermöglicht – nicht nur für Klimmzüge.
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Ein frei beweglicher Griff ermöglicht einen natürlicheren Bewegungsspielraum, was direkt zu einer geringeren Gelenkbelastung führt. Unser Körper ist nicht dafür geschaffen, im Fitnessstudio jahrelang horizontal ausgerichtete Griffe zu greifen. Aus biomechanischer Sicht rotieren unsere Arme (leicht), wenn sie etwas ziehen. Mit Angles90 greifen Sie einen Griff, der sich Ihnen anpasst und nicht umgekehrt. Dadurch können Ihre beteiligten Muskelgruppen die Kräfte effizienter aufnehmen und das Verletzungsrisiko für Handgelenk, Ellbogen und Schulter minimiert werden.
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Die Griffe wurden für Zugübungen entwickelt, da hier die Freiheit bei der Wahl verschiedener Griffpositionen am meisten fehlt (Kreuzheben mit Langhantel, Klimmzüge, Rudergeräte etc.). Die Griffe lassen sich jedoch auch an Kabelzugmaschinen befestigen, um einen besseren Griff zu gewährleisten, beispielsweise bei Chest Flyes. Mit unserem A90 Sling Trainer und dem A90 Resistance Band können Sie auch viele Druckübungen durchführen. Nutzen Sie dazu einfach die oben auf dieser Seite erläuterte POWER+-Methode.
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Angles90 ermöglicht dir ein Training in einem natürlichen Bewegungsradius, wodurch zahlreiche Übungen effektiver und gelenkschonender ausgeführt werden können. Unser Körper ist nicht dafür geschaffen, Gewichte in festen, starren Winkeln zu bewegen – zumindest laut zahlreichen Studien und den besten Trainern der Welt. Aus biomechanischer Sicht sollten sich unsere Arme während einer Bewegung frei bewegen können, um Druck auf Handgelenke, Ellbogen und Schultern zu reduzieren. Dieses Problem wird besonders bei Zugbewegungen wie Latzug, Klimmzügen, Kreuzheben und Langhantel-/Maschinenrudern aufgrund der eingeschränkten Griffmöglichkeiten deutlich – im Gegensatz zu Brust- oder Schulterübungen. Beim Kurzhanteldrücken beispielsweise wählst du intuitiv einen Bewegungsradius, der sich für deine Gelenke am angenehmsten anfühlt und deinen Zielmuskel am effektivsten beansprucht.