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CONÇU ET FABRIQUÉ EN ITALIE
SANS ANGLES90
Prise en pronation (également prise en pronation)
Lorsque vous saisissez une barre horizontale lors d’un entraînement traditionnel, vous forcez vos poignets, vos épaules ou les deux à quitter leur position naturelle de base.
Ces angles de prise non naturels (en pronation et en pronation) sollicitent vos articulations et vos ligaments.
Pourtant, malgré ces inconvénients, les programmes de fitness conventionnels se concentrent toujours sur des exercices de traction qui nécessitent exactement ces deux positions de prise non naturelles !
Prise en supination (également prise en supination)
« Un angle de prise horizontal… et la supination ou la pronation maximale associée sont la principale cause des problèmes de coude. »
AVEC ANGLES90
Prise neutre (paumes face à face)
Grâce à Angles90, vous bénéficiez de deux positions de prise naturelles et ergonomiques pour prévenir les blessures et renforcer vos muscles. Pour de meilleurs résultats, utilisez ces prises comme suit :
- Tractions et tirages latéraux : passez de la prise pronation à la prise pronation.
- Soulevés de terre et haussements d'épaules : utilisez une prise neutre ou une prise en rotation douce.
- Rangées avec haltères ou machine : commencez à tourner soit à partir de la prise en pronation, soit à partir de la prise en pronation.
Prise rotative (de la prise en pronation à la prise en pronation)
