■ COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DE VOTRE ENSEMBLE COMPLET A90 ?
Attachez vos sangles de cheville pour effectuer une toute nouvelle gamme d'exercices de base ainsi que des mouvements du bas du corps.
Tous les exercices d'abdominaux réalisables avec les sangles de cheville sont un vrai plus. Leur principal atout réside toutefois dans la possibilité de travailler les fessiers et les ischio-jambiers. Les deux exercices les plus efficaces ? Les push-backs avec bandes de résistance (pour les fessiers) et les flexions de jambes avec la poulie à câble A90 ou nos bandes de résistance ! Les sangles de cheville complètent parfaitement les séances de jambes classiques, généralement axées sur les squats ou les presses à cuisses, et vous permettent de vous entraîner à la maison comme à la salle de sport.
Simon Sparber