Dehnübung für den Oberkörper

Autor: Team Angles90

Um den Unterkörper (einschließlich des unteren Rückens) zu dehnen, brauchst du zwar kein Equipment, aber du musst dich irgendwo festhalten oder ziehen, um die durch Heben und Sitzen entstandene Verspannung zu lösen. Unsere Bänder, Schlingentrainer und Griffe (egal ob aus Holz oder Kunststoff ;) ) bieten dir eine Lösung, die du praktisch überall einsetzen kannst. Probier es aus und hab Spaß!